Ергономіка вивчає вашу роботу, інструменти та робоче середовище, щоб знайти найкраще поєднання між вами та умовами праці. Її мета – забезпечити вашу безпеку, комфорт та зменшити ризик травм, пов'язаних з роботою.
Приклади ергономічних змін на роботі можуть включати: регулювання положення клавіатури комп'ютера для запобігання синдрому зап'ястного каналу; забезпечення правильної висоти офісного крісла, щоб ноги стояли рівно на підлозі; навчання правильному підйому важких предметів для запобігання травмам спини; використання покриття ручок або спеціальних рукавичок для зменшення вібрації від електроінструментів; забезпечення правильної постави незалежно від того, чи ви сидите за комп'ютером, стоїте на касі або ходите по складу.