Харчові розлади (РХП) — це група психічних захворювань, що проявляються порушеннями у ставленні до їжі та харчових звичках. Ці розлади негативно впливають на ваше фізичне та психічне здоров'я. Важливо знати, що РХП не є ожирінням, і вони вважаються одними з найнебезпечніших психічних розладів за рівнем смертності.
Симптоми харчових розладів можуть бути різними і включають:
* **Психогенне переїдання:** коли ви вживаєте дуже великі порції їжі за короткий час.
* **Нервова анорексія:** коли ви надмірно обмежуєте себе в їжі, що призводить до негативних наслідків для організму, часто супроводжується надмірними фізичними навантаженнями.
* **Нервова булімія:** коли ви переїдаєте, а потім намагаєтеся позбутися з'їденого (наприклад, викликаючи блювоту).
* **Спотворення смаку:** бажання вживати в їжу неїстівні речі.
* **Розлад вибіркового харчування:** знижений або повна відсутність інтересу до їжі.
* Люди з РХП часто також страждають від тривожних розладів, депресії або токсикоманії.
* Можливе спотворене сприйняття власного тіла.
Причини харчових розладів до кінця не вивчені, але відомо, що на їх розвиток впливає багато факторів:
* **Спадковість та особливості організму.**
* **Інші психічні проблеми** та риси характеру.
* **Стосунки в сім'ї** в дитинстві.
* **Соціокультурний тиск**, особливо ідеалізація худорлявості в медіа та суспільстві.
* **Деякі професії**, наприклад, хореографія, підвищують ризик.
* **Пережите сексуальне насильство** також збільшує схильність до РХП.
* Для жінок, особливо при анорексії та булімії, важливу роль відіграють **гендерні стереотипи, об'єктивація жінок у медіа та жорстоке поводження**.
* **Біохімічні зміни в мозку**, включаючи порушення балансу гормонів та речовин, що передають сигнали в нервовій системі (нейромедіаторів).
* **Особливості імунної системи** та кишкових бактерій, що можуть впливати на апетит.
* **Деякі інфекції** (наприклад, стрептококові) можуть спровокувати анорексію у дітей.
* **Новоутворення (пухлини) або попередня кальцифікація в різних ділянках мозку**.
* **Ускладнення під час вагітності або пологів** (наприклад, куріння матері, анемія, передчасні пологи, низька вага дитини, проблеми з серцем у новонароджених), які можуть призвести до пошкодження мозку через нестачу кисню та вплинути на розвиток особистості.
Лікування харчових розладів може бути ефективним і зазвичай включає комплексний підхід:
* **Психотерапія** (розмови з фахівцем).
* **Збалансоване харчування**.
* **Нормальна кількість фізичних вправ**.
* **Відмова від спроб позбутися їжі** (наприклад, блювоти).
* У деяких випадках може знадобитися **лікування в лікарні (госпіталізація)**.
* Для полегшення деяких супутніх симптомів можуть бути призначені **ліки**.
* Важливо знати, що одужання можливе: близько 70% людей з анорексією та 50% з булімією виліковуються протягом п'яти років. Для психогенного переїдання показники одужання становлять від 20% до 60%.