Куріння дуже шкідливе для здоров'я і вражає майже всі органи тіла. Воно є причиною багатьох видів раку та інших проблем зі здоров'ям, а також призводить до значної кількості смертей. Немає безпечного рівня вживання тютюну, і навіть одна сигарета на день може спричинити рак та передчасну смерть. Відмова від куріння значно покращує здоров'я та подовжує життя.
Куріння може викликати: рак (легень, ротової порожнини, гортані, стравоходу, горла, сечового міхура, нирок, печінки, шлунка, підшлункової залози, товстої кишки, прямої кишки, шийки матки, а також гострий мієлоїдний лейкоз), хвороби легень (ХОЗЛ, загострення астми, підвищений ризик пневмонії), серцево-судинні захворювання (пошкодження кровоносних судин, прискорене серцебиття, підвищений кров'яний тиск, підвищений ризик тромбів та інсульту), проблеми із зором (катаракта, макулярна дегенерація). У вагітних жінок куріння підвищує ризик проблем з вагітністю, а у немовлят – ризик синдрому раптової дитячої смерті. Куріння також викликає залежність від нікотину.
Розлади психіки та поведінки внаслідок вживання тютюну спричинені вживанням тютюну в різних формах, таких як сигарети, сигари, кальяни, електронні сигарети (вейпінг) та бездимний тютюн (жувальний тютюн, нюхальний тютюн). Всі ці форми містять шкідливі хімічні речовини та нікотин, який викликає сильну залежність.
Відмова від куріння є ключовим кроком для покращення здоров'я. Це може бути складно, але дуже важливо. Якщо потрібна допомога, слід звернутися до лікаря. Негайні переваги відмови від куріння включають: зниження частоти серцевих скорочень та кров'яного тиску, зменшення вмісту чадного газу в крові, покращення кровообігу, зменшення кашлю та хрипів.