Передменструальний синдром (ПМС) – це сукупність фізичних та емоційних симптомів, що виникають за один-два тижні до початку менструації. Більшість жінок відчувають принаймні деякі симптоми ПМС, які зникають після початку місячних. Симптоми можуть бути від легких до важких. Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР) – це важка форма ПМС, при якій симптоми настільки сильні, що заважають повсякденному життю, і зустрічається значно рідше, ніж ПМС.
Симптоми ПМС відрізняються для кожної жінки і можуть змінюватися протягом життя. Вони можуть бути фізичними, емоційними або обома.
Фізичні симптоми: набряклість і болючість грудей, акне, здуття живота та збільшення ваги, головний біль, біль у суглобах, біль у спині, запор або діарея, тяга до певної їжі.
Емоційні симптоми: дратівливість, перепади настрою, напади плачу, депресія, тривога, надмірний або недостатній сон, проблеми з концентрацією уваги та пам'яттю, зниження інтересу до сексу.
Дослідники не знають точної причини ПМС. Зміни рівня гормонів під час менструального циклу можуть відігравати роль, впливаючи на деяких жінок сильніше, ніж на інших.
Єдиного лікування ПМС, яке підходить усім, не існує. Якщо симптоми не є важкими, їх можна контролювати за допомогою: безрецептурних знеболюючих (ібупрофен, аспірин, напроксен) для полегшення спазмів, головного болю, болю в спині та чутливості грудей; регулярних фізичних вправ; достатнього сну; здорового харчування; уникнення солі, кофеїну, цукру та алкоголю за два тижні до менструації. Деякі дослідження показують, що кальцій та вітамін B6 можуть допомогти з деякими симптомами. Перед прийомом будь-яких вітамінів або добавок слід проконсультуватися з лікарем. Якщо симптоми ПМС не вдається контролювати, лікар може призначити рецептурні ліки, які також можуть використовуватися для лікування ПМДР. До них належать: гормональні контрацептиви (можуть допомогти з фізичними симптомами, але іноді погіршують емоційні); антидепресанти (наприклад, СІЗЗС) для емоційних симптомів; діуретики (сечогінні) для зменшення здуття живота та чутливості грудей; ліки проти тривоги для полегшення симптомів тривоги.